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Enfoque cognitivo conductual

Desarrollo de estrategias de afrontamiento cognitivo conductual escritura journaling terapeutico

Desarrollo de estrategias de afrontamiento
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Desafío de creencias irracionales.
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Disparadores y pensamientos automáticos
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Este es tu espacio de escritura, recuerda hacerlo sin juicio, con compasión y curiosidad genuina.

Espacio para aprendizajes y emociones positivas que te ayudan a ser mejor este día.

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