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Escritura terapéutica

escritura expresiva metodo dr pennebaker trauma emociones ansiedad

Escritura expresiva Pennebaker
reflexión-decision-dificil claridad perspectiva crecimiento personal

Reflexionar sobre una decision difícil
explorar-sueñor-recurrentes autoconocimiento resolucion de conflictos

Explorar sueños recurrentes
reflexionar sobre un evento significativo escritura terapeutica

Reflexión sobre un evento significativo

Escritura eventos recientes
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Este es tu espacio de escritura, recuerda hacerlo sin juicio, con compasión y curiosidad genuina.

Espacio para aprendizajes y emociones positivas que te ayudan a ser mejor este día.

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