...

  • Tipo:
0:00 00:00

Carta a ti mismo de aliento y apoyo

Share

Haz clic en el botón PLAY para comenzar tu práctica.

Los tres beneficios principales de realizar este ejercicio son:

  1. Autocompasión: Este ejercicio fomenta un diálogo interno amable y comprensivo, ayudando a cultivar un trato más gentil y compasivo hacia uno mismo.
  2. Resiliencia: Al reconocer y validar propias experiencias y emociones, se fortalece la capacidad para afrontar adversidades, recordando momentos de superación.
  3. Autoestima: Refuerza la percepción positiva sobre uno mismo al destacar cualidades, logros y fortalezas personales, mejorando la confianza y el autoconcepto.
42

Calificaciones recientes

  • Gracias
Ver todas las calificaciones

Calificaciones para Carta a ti mismo de aliento y apoyo

1 Calificación
  • Gracias
La información que guardes aquí NO sera guardada en nuestro servidor, te la vamos a enviar a tu correo. Utilizaremos la fecha, el titulo y el estado de ánimo para que puedas ver un registro de tu avance en el calendario. Es necesario acceder al sitio (con usuario y contraseña) para que este módulo de escritura funcione.

Este es tu espacio de escritura, recuerda hacerlo sin juicio, con compasión y curiosidad genuina.

Espacio para aprendizajes y emociones positivas que te ayudan a ser mejor este día.

Scroll to top
Olvide contraseña
Correo electrónico con el que se abrió la cuenta.
 
Alta de usuario
Mínimo 2 caracteres
    Strength: Very Weak
    *
    Política de privacidad
    *
     
     
    Inicio de sesión
     
     
     
    Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
    Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.