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Los tres beneficios principales de realizar este ejercicio son:

1. Aceptación: Este ejercicio fomenta la aceptación de uno mismo y de los demás al promover el perdón y comprender que todos somos imperfectos. La repetición de las frases de Ho’oponopono permite un proceso interno de aceptación de situaciones y relaciones difíciles.
2. Liberación: Al repetir las frases de Ho’oponopono, se facilita la liberación emocional de resentimientos, culpas y conflictos internos. Este proceso ayuda a soltar las cargas emocionales que hemos estado llevando, permitiendo un espacio para la sanación y el amor propio.
3. Conexión: Este ejercicio mejora la conexión emocional con uno mismo y con los demás, al abrir el corazón a la compasión y el amor incondicional. Al enfocarse en el perdón y la gratitud, se fortalecen los lazos afectivos y se promueve la paz interior.