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Calmar tú mente antes de iniciar el día

escribir-una-carta-a-ti-mismo-compasion-resiliencia

Carta a ti mismo de aliento y apoyo
afrontar los desafíos que anticipas del día sesiones escritura terapeutica

Afrontar los desafíos que anticipas del día
tres actividades que brindan alegria escritura guiada terapia

Tres actividades que te brindan alegría
tres cosas por las que estas agradecido escritura terapéutica guiada

Tres cosas por las que estas agradecido
reflexionar sobre algo positivo escritura guiada

Reflexionar sobre algo positivo de ayer
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Este es tu espacio de escritura, recuerda hacerlo sin juicio, con compasión y curiosidad genuina.

Espacio para aprendizajes y emociones positivas que te ayudan a ser mejor este día.

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