• Tipo:

Concentración visual

lugar seguro barda proteccion introspeccion recursos internos positivo tranquilidad

Barda de protección
arbol renovación sanar heridas emocionales bienestar salud paz tranquilidad ansiedad autoestima pasado

Árbol de renovación
coherencia cardiaca sistema parasimpatico relajacion calma paz equlibrio

Coherencia cardíaca
ejercicio audio guiado respiracion cuadrada emdr blstherapy bls reduccion estres

Respiración cuadrada
relajación a traves del color verde meditacion guiada

Relajación a través del color verde
lugar seguro espacio seguro relajacion reflexion meditacion visualizacion concentracion tranquilidad bienestar calma

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Este es tu espacio de escritura, recuerda hacerlo sin juicio, con compasión y curiosidad genuina.

Espacio para aprendizajes y emociones positivas que te ayudan a ser mejor este día.

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